Gruppmeditation…
De flesta längtar efter ett par timmars avslappning, för att sedan kunna klara det vardagliga livet. Gruppmeditation med genuina österländska skålar är en upplevelse i sig och en chans att möta det inre lugnet.
Användning av 14 genuina ´Tibetanska´ skålar, några små cymbaler ´tingsha´s´,shanti och en gong-gong skapas en orkester av olika toner och frekvenser. Man ligger bekvämt på en yoga-matta och slappnar av. Vibrationerna känns i kroppen eftersom jag går runt i lokalen med instrumenten. De flesta känner sig ´hemma´med ljudet som anknyter till livets ur-toner. Några ser färger, andra ser olika former i deras inre syn, andra somnar lätt. Att det ´intellektuella´får en chans att vila ger avslappning i hela kroppen.
Effekt:
Djupavslappning, smärtstillande, skapar ´resonans´i gruppen, välbefinnande, harmoni, ökar kreativiteten och intuitionen.
Arbetsmetod:
Jag börjar med en introduktion om de högkvalitativa österländska skålarna och deras intressanta historia. Ta gärna med dig bekväma kläder, tofflor/strumpor, liten kudde, vattenflaska.
Plats:
Gruppmeditation kan hållas på Edens Garden – logies ´The Farm´ om det kombineras med boende.
Pris: 200,-kr p.p. (gruppmeditationen).
Antal deltagare: minimal 8 personer.
Tid: 1,5-2 timmar.
Det kan ( i överenkommelse) hållas i Yoga Sala´s lokal eller i en mycket fin lokal i Bråstaborg (Sala).
Pris: 250,- kr p.p
Antal deltagare: minimal 8 personer.
Tid: 1,5-2 timmar.
